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Kerstin Otto-Laemmerhirt

Ich biete Ernährungsberatung für folgende Gebiete an:

  • in Schwangerschaft und Stillzeit

  • für Säuglinge und Kleinkinder

  • bei Diäten - Fit und vital zu einem langfristigen Idealgewicht

  • in den Wechseljahren

  • bei Zöliakie

  • bei Diabetes Typ 2

  • bei Lactose, Fructose- und Histaminintoleranz

  • bei Krebs

  • bei Erkältungen und Grippe (Heilkräuter)

  • Ernährung bei Stress

  • allgemeine Ernährung zu gutem Wohlbefinden

  • Lebensmittelkunde, E-Stoffe, Zusatzstoffe, ...

 

60 Minuten Beratung kosten 45€

 

Für die Erstellung eines Ernährungsplans nehme ich 250€

Die Einkaufsschulung kostet 90€

Kühl- und Speiseschrankcheck 90€ plus Fahrtkosten

 

Gerne berate ich Sie auch telefonisch.

 

Sie sind müde, erschöpft, antriebslos und wissen nicht mehr, wie Sie Ihren Alltag noch bewältigen sollen? Immer mehr Menschen sind durch Doppelbelastung, Hektik im Beruf und so weiter in einer enormen Stressbelastung ausgesetzt.

Deshalb ist es enorm wichtig sich gut zu ernähren!!!

Ändern Sie Ihr Leben und beugen Sie vor!

NEUE Ziele sind nur über neue Wege erreichbar!!!

Unser Essen soll unseren Körper nähren und unsere Seele. In unserer hektischen Welt ist das oft gar nicht so einfach. Das Essen wird meistens so nebenbei erledigt und bei Stress greifen viele Menschen zur schnellen Energie, die dann auch umso schneller wieder verpufft und dadurch erst recht Heißhunger auslöst.

Nur eine vitalstoffreiche und basische Ernährung bildet die Basis um den Anforderungen des Alltags gewachsen zu sein. Ohne eine vitalstoffreiche Ernährung hat der Mensch keine Energie und Leistungsfähigkeit.

 

Ernährungsberatung

Ziel meiner Ernährungsberatung ist, mit Ihnen zusammen eine langfristige und stabile Veränderung vorzunehmen, ohne Diätenwirrwar, Vitamin-und Kalorientabelle. Mit einer abwechslungsreichen Kost mit lebendigen natürlichen Nahrung, biete ich Ihnen einfachste Möglichkeiten, optimale Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Vitalität zu erreichen.

Da eine Ernährungsumstellung gleichzeitig eine Verhaltensveränderung ist, lässt sich der Zeitrahmen meiner Beratung sehr individuell.

In dem ersten Beratungsgespräch führen wir gemeinsam eine umfassende Ernährungsanamnese durch. Dabei wird der persönliche Beratungsbedarf ermittelt.

 

3-Monats-Beratungspaket

Dauer: 14 Termine

Erstberatung: 60 Minuten (kostet 45€)

11x Folgeberatung: á 30 Minuten (kostet 247,50€)

Kühl- und Speiseschrankcheck (90€)

Einkaufsschulung (90€)

Erstellung eines Ernährungsplans mit Rezepten für 3 Wochen oder mit Essensideen kostet 250€

Paketpreis 600€ anstatt 722,50€

 

Auch biete ich gerne auf Wunsch Einzelberatungen + Kochkurse (inklusive Lebensmittel) an.

 

Gruppengespräche

Bringen Sie Freunde und Familie zu Ernährungsberatung mit, gemeinsam ist die Motivation noch größer! Ab zwei Personen gewähre ich Gruppenrabatt, die Beratung erfolgt dann über eine volle Stunde. Auch bitte ich dies bei der Einkaufsschulung an.

 

Die Einkaufsschulung

60% unserer Einkäufe sind ungeplant. Wieso kaufen wir mehr als wir brauchen? Ich stärke Ihre Fähigkeiten zwischen Wahrheit und Werbung zu unterscheiden.

Nährwertanalysen und Zutatenliste sind nicht immer leicht zu verstehen. Welche Lebensmittel sind wirklich gut und was steckt hinter den vielen Zusatzstoffen?

Mit einem geschulten Blick werden Sie die Wahrheit neben der Werbestrategie unterscheiden können.

Bei der Einkaufsschulung gehen wir zusammen in einen Einkaufsladen (Supermarkt oder Biomarkt).

Bei einem gemeinsamen Rundgang werden Sie neben der Interpretation der Zutatenliste viele Informationen rund um die Lebensmittel und ihre Zusatzstoffe erhalten.

Durch Ihre Fragen können Sie den Schwerpunkt der Schulung individuell gestalten. 

 

Kühl- und Speiseschrankcheck 

 
Gerne schaue ich auch bei Ihnen vorbei und schaue mir Ihre Lebensmittel an. 

Nährwertanalysen und Zutatenliste sind nicht immer leicht zu verstehen. Welche Lebensmittel sind wirklich gut und was steckt hinter den vielen Zusatzstoffen?

Durch Ihre Fragen können Sie den Schwerpunkt der Schulung individuell gestalten. 

 

 


 

AMH plus was ist das?

AMH ist die Abkürzung von Advanced Metaphysical Healing und heisst übersetzt:

„Fortgeschrittene Metaphysische Heilung.“ und wurde von Duff Cady entwickelt.

 

Er massierte als Physiotherapeut und Reiki-Meister den Rücken von vielen Menschen und lockert deren verspannte Muskeln. Viele seiner Klienten kamen jedoch eine Weile später mit neuen Rückenschmerzen und Muskelverspannungen wieder und das hat Duff verwundert, weil sein Erfolg nur teilweise anhielt.

Bei seiner Forschung nach der Ursache fand Duff unterschiedliche Arten von Muskel-Verspannungen heraus.

Eine Art der Verspannungen ist der körperlichen Ebene zuzuordnen. Diese Verspannungen ziehen wir uns aus schwerer körperlicher Arbeit oder sportlichem Training zu und sie lösen sich in der Regel nach einiger Zeit von selber wieder auf.

Die zweite Art sind chronisch verspannte Muskeln mit einem emotionalen Ereignis wie beispielsweise Stress in Zusammenhang stehen. Die Ursache dieses emotionalen Ereignisses liegt einige Zeit zurück und ist von unserem System auf emotionaler Ebene noch nicht vollständig verarbeitet. Es will verarbeitet werden und bleibt dafür solange in unserem Muskelgewebe gespeichert, bis wir es auflösen.

Nach dieser Erkenntnis hat Duff sich auf die emotional verspannten Muskeln spezialisiert. Er hat eine Methode entwickelt, die sich aus Rückführung, Reiki und NLP zusammen setzt.

AMH geht an die Ursache des Problems, es harmonisiert diese Ursache und erlaubt dem Klienten seine Selbstheilungskräfte wieder anzuregen. 

Soul Hunting

je dichter man bei der Einheit ist, umso kohärenter ist die Willensbildung, Lebendigkeit und Kreativität intensiv ausleben können; damit wir unsere Aufgaben erledigen können (Horoskop gibt uns einen Eindruck darüber) haben wir verschiedene Seelenanteile wenn wir die Aufgaben dieser Seelenanteile mit unserem Körper nicht ausleben, sehen die SA keinen Sinn in unserem Leben aufzuhalten, verschwinden/ koppen sich ab; rennen am Lebensplan vorbei